MEGURUが整えます。
記録のめんどうも、栄養の計算も、AIにおまかせください。
食べることが、そのまま体を整える習慣になります。MEGURUの主要機能をご紹介します。
1AI食事記録写真を撮るだけで、
写真を撮るだけで、
カロリーも栄養も自動記録します。
食事を撮影、またはアルバムから選ぶだけです。AIが料理を認識し、カロリー・栄養素・分量を自動で算出します。手入力での検索にも対応しています。
- 朝・昼・夕、撮影数秒で記録できます。
- PFC（たんぱく質・脂質・炭水化物）バランスも見える化します。
- 1日の目標カロリーをAIが自動で算出します。
MEGURU夕食 ・ 今日
夕食
AIが自動で解析しました
焼き鮭
156 kcal
ごはん
156 kcal
2症状別レシピ・AI献立提案体のめぐりを整える、
体のめぐりを整える、
あなたのための一皿。
管理栄養士監修のレシピを、気になる症状や目標に合わせてAIが提案します。なぜ体に良いのか「栄養ポイント」付きだから、納得して続けられます。
- 高血圧・高血糖・骨粗しょう症・便秘など、症状別に最適化します。
- 調理時間・難易度から、無理なく選べます。
- 「血流・栄養・代謝」のめぐりを意識して提案します。
納豆トマト丼
エネルギー 350kcal
たんぱく質 12g
塩分 1.2g
カリウム 450mg
栄養ポイント
納豆の納豆キナーゼが血流改善に効果的。トマトのリコピンと組み合わせることで、相乗効果が期待できます。
3管理栄養士との個別相談ひとりで悩む必要はありません。
ひとりで悩む必要はありません。
プロが、あなたに伴走します。
記録だけでは不安なときは、管理栄養士にオンラインで直接相談できます。あなたの食事・体調データをもとに、一人ひとりに合ったアドバイスが受けられます。
- カレンダーから好きな日時を選んで予約できます。
- 1枠30分、プレミアムプランなら月3回まで無料です。
- 記録データを共有して、的確なアドバイスが受けられます。
無料チケット残り 2/3 回
日時を選択してください
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毎日を、しっかり支える機能
体重・体組成の記録
体重・体脂肪率を記録し、変化をグラフで実感できます。目標体重への歩みが見えます。
血圧・血糖値の記録
気になる数値も毎日かんたんに記録できます。健康状態の変化を逃さず把握できます。
運動量の記録
運動内容と時間を記録すると、消費カロリーに反映します。活動量もAIが評価します。
AI健康状態評価
記録した食事・体調データをもとに、いまの健康状態をAIがわかりやすく評価します。
将来の疾病リスク予測
今の生活習慣から、将来の健康リスクをAIが予測します。早めの「気づき」につながります。
健康コラム
食と健康のやさしい読みもの。続けるヒントが、毎日の習慣を後押しします。