オンラインで管理栄養士に相談する方法や、食事管理・記録アプリの選び方をまとめています。MEGURUがめざす「整っていく健康」の考え方もこちらから。
管理栄養士監修のコラムで、食事・栄養・健康の「知りたい」にお応えします。 今日からできる小さな一歩を、MEGURUと一緒に。
2026年6月11日オンライン栄養相談・MEGURU
ひとりで頑張らなくていい、管理栄養士が伴走する、頑張りすぎない健康サポート「MEGURU」
健康のために頑張りすぎて疲れていませんか。MEGURUが大切にするのは「100点より70点を続ける」こと。我慢ではなく、無理なく続く食事で健康を育てる考え方をお伝えします。
2026年8月31日オンライン栄養相談・MEGURU
食事記録アプリのおすすめの選び方｜写真AI・栄養士相談で「続く」1本を
食事記録アプリが続かない3つの理由と、おすすめの選び方を管理栄養士が整理。写真AIで手軽に記録でき、不足栄養素が見えて、管理栄養士に相談できる「続く1本」の条件を解説します。
2026年8月31日オンライン栄養相談・MEGURU
オンライン栄養相談とは？受け方・料金・選び方を管理栄養士が解説
オンライン栄養相談とは、管理栄養士にビデオ通話で食事の相談ができるサービス。受け方の流れ・料金の目安・対面との違い・失敗しない選び方の3つのポイントを管理栄養士が解説します。
2026年8月31日オンライン栄養相談・MEGURU
食事管理アプリは「管理栄養士に相談できる」もので選ぶ【比較のポイント】
食事管理アプリは「記録できるか」より「記録のあとに専門家の助けがあるか」で選ぶと失敗しません。入力の手軽さなど比較の3ポイントと、管理栄養士に相談できるアプリの利点を解説します。
2026年6月11日オンライン栄養相談・MEGURU
健診は「異常なし」なのに疲れやすいあなたへ、数字に出ない不調と向き合う、毎日の食事という処方箋
健康診断は「異常なし」なのに疲れやすい——数字に出ない不調も体の大切なサインです。検査結果だけに頼らず、毎日の食事で体を整えていく考え方を管理栄養士がやさしく解説します。
2026年6月11日オンライン栄養相談・MEGURU
冷え・むくみ・朝のだるさは「めぐり」の滞りかも、食べるたびに体が整う、足し算の食事術
疲れ・冷え・むくみなど「なんとなく不調」は、体のめぐりが滞っているサインかもしれません。血液・リンパ・腸のめぐりと食事の関係、腸から整える毎日の食べ方を管理栄養士が解説します。