年齢と健康（フレイル）のコラム

年齢とともに気になる「食べる力」と健康のコラムをまとめています。フレイル・サルコペニアの予防、高齢者のたんぱく質、少食でも栄養を摂るコツを管理栄養士が解説します。

冬に足りなくなるビタミンD｜日光と食事、どちらからどれだけ摂れるのか

安達みのり13時間前

favorite_border0

骨は40代から減る｜骨粗しょう症を防ぐカルシウムとビタミンD

安達みのり1か月前

favorite_border0

「もっと食べて」では届かない｜80代の食欲が戻るまで

安達みのり1か月前

favorite_border0

フレイルとは？チェックリストと予防の3本柱

安達みのり4か月前

favorite_border0

サルコペニアとは？セルフチェックと予防の食事・運動

安達みのり4か月前

favorite_border0

高齢者のたんぱく質｜1日の目安量と何歳からでも守れる筋肉

安達みのり4か月前

favorite_border0

少食でも栄養が摂れる食べ方｜食べる量が減っても大丈夫

安達みのり4か月前

favorite_border0

40代・50代の「疲れが抜けない」本当の原因と対策

安達みのり4か月前

favorite_border0

高齢者の食欲低下の対策｜「食べる力」を守る食事のコツ

安達みのり4か月前

favorite_border0