コラム

中性脂肪とコレステロールの違いとは？「貯金」と「材料」で分かる健診数値の見方と対策

「卵をやめればコレステロールは下がる」は誤解 高いと言われた人がまず見直すべきこと

食事記録アプリのおすすめの選び方｜写真AI・栄養士相談で「続く」1本を

食事記録アプリが続かない3つの理由と、おすすめの選び方を管理栄養士が整理。写真AIで手軽に記録でき、不足栄養素が見えて、管理栄養士に相談できる「続く1本」の条件を解説します。

オンライン栄養相談とは？受け方・料金・選び方を管理栄養士が解説

オンライン栄養相談とは、管理栄養士にビデオ通話で食事の相談ができるサービス。受け方の流れ・料金の目安・対面との違い・失敗しない選び方の3つのポイントを管理栄養士が解説します。

食事管理アプリは「管理栄養士に相談できる」もので選ぶ【比較のポイント】

食事管理アプリは「記録できるか」より「記録のあとに専門家の助けがあるか」で選ぶと失敗しません。入力の手軽さなど比較の3ポイントと、管理栄養士に相談できるアプリの利点を解説します。

フレイルは「まだ引き返せる」サイン：要介護を防ぐチェックリストと予防の3本柱を管理栄養士が解説

フレイルは健康と要介護の中間にある「まだ引き返せる」段階です。30秒でできるチェックリストと、食事・運動・社会参加の予防3本柱を管理栄養士が解説。気づいた今日が始めどきです。