冷蔵庫の食材から探す
冷蔵庫にある食材を入れると、それで作れる管理栄養士監修レシピが見つかります。複数の食材は空白で区切ってください（例: 鶏むね肉 きのこ）。
「鶏むね肉 鶏むね肉 玉ねぎ 鶏むね肉」で作れるレシピ 10 件
238kcal 塩分0.9g 18分 ふつう
血糖値高め便秘
188kcal 塩分0.6g 15分 かんたん
血糖値高め美容
212kcal 塩分1g 18分 ふつう
高血圧疲労
218kcal 塩分0.9g 18分 ふつう
高血圧疲労
192kcal 塩分0.6g 8分 かんたん
時短電子レンジ調理
192kcal 塩分0.7g 8分 かんたん
時短電子レンジ調理
192kcal 塩分0.7g 6分 かんたん
時短電子レンジ調理
248kcal 塩分1g 20分 かんたん
疲労夏バテストレス軽減
247kcal 塩分0.5g 10分 かんたん
疲労夏バテスタミナ不足
247kcal 塩分0.6g 15分 かんたん
疲労夏バテスタミナ不足
使い方のコツ
- 食材は 5 つまで。多いほど絞り込まれるので、まず 1〜2 つで探すのがおすすめです。
- 「鶏肉」のように大きなくくりで入れると、鶏むね・鶏もも・ささみがまとめて見つかります。
- 会員登録すると、見つけたレシピを食事記録に追加したり、管理栄養士に相談したりできます。
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