冷蔵庫の食材から探す
冷蔵庫にある食材を入れると、それで作れる管理栄養士監修レシピが見つかります。複数の食材は空白で区切ってください（例: 鶏むね肉 きのこ）。
「鶏むね肉 にんじん」で作れるレシピ 11 件
189kcal 塩分0.8g 15分 かんたん
高血圧血流改善減塩
189kcal 塩分1g 15分 かんたん
高血圧血流改善減塩
189kcal 塩分1g 25分 ふつう
高血圧血流改善減塩
189kcal 塩分0.9g 15分 かんたん
美肌抗酸化エイジングケア
189kcal 塩分1g 15分 かんたん
美肌抗酸化エイジングケア
189kcal 塩分0.5g 10分 かんたん
美肌抗酸化エイジングケア
189kcal 塩分1g 25分 ふつう
美肌抗酸化エイジングケア
194kcal 塩分0.7g 8分 かんたん
時短電子レンジ調理
194kcal 塩分0.7g 6分 かんたん
時短電子レンジ調理
194kcal 塩分1g 10分 かんたん
時短電子レンジ調理
194kcal 塩分0.6g 6分 かんたん
時短電子レンジ調理
使い方のコツ
- 食材は 5 つまで。多いほど絞り込まれるので、まず 1〜2 つで探すのがおすすめです。
- 「鶏肉」のように大きなくくりで入れると、鶏むね・鶏もも・ささみがまとめて見つかります。
- 会員登録すると、見つけたレシピを食事記録に追加したり、管理栄養士に相談したりできます。
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