冷蔵庫の食材から探す
冷蔵庫にある食材を入れると、それで作れる管理栄養士監修レシピが見つかります。複数の食材は空白で区切ってください（例: 鶏むね肉 きのこ）。
「にんじん」で作れるレシピ 253 件（11/11ページ）
218kcal 塩分1.7g 20分 かんたん
骨粗しょう症ビタミンD補給
188kcal 塩分1.3g 25分 かんたん
骨粗しょう症カルシウム補給
178kcal 塩分1.3g 25分 かんたん
骨粗しょう症カルシウム補給
228kcal 塩分1.6g 20分 ふつう
骨粗しょう症カルシウム補給
308kcal 塩分1.4g 25分 ふつう
骨粗しょう症ビタミンD補給
298kcal 塩分0.6g 25分 ふつう
骨粗しょう症カルシウム補給
198kcal 塩分1.7g 25分 ふつう
骨粗しょう症カルシウム補給
238kcal 塩分1.3g 20分 かんたん
骨粗しょう症カルシウム補給
208kcal 塩分1.8g 25分 ふつう
骨粗しょう症ビタミンD補給
248kcal 塩分1.8g 25分 かんたん
疲労夏バテスタミナ不足
388kcal 塩分1.5g 30分 ふつう
疲労夏バテ食欲低下
336kcal 塩分1.3g 20分 ふつう
疲労血流改善
218kcal 塩分1.4g 15分 かんたん
疲労夏バテ食欲低下
使い方のコツ
- 食材は 5 つまで。多いほど絞り込まれるので、まず 1〜2 つで探すのがおすすめです。
- 「鶏肉」のように大きなくくりで入れると、鶏むね・鶏もも・ささみがまとめて見つかります。
- 会員登録すると、見つけたレシピを食事記録に追加したり、管理栄養士に相談したりできます。
無料で会員登録するお悩みから探す