絹ごし豆腐を使ったレシピ
絹ごし豆腐が主役・脇役のレシピを、管理栄養士の監修で集めました。どれも 1 人分のカロリー・塩分・たんぱく質つき。手元の絹ごし豆腐を無駄なく、からだにやさしい一品にしてください。
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絹ごし豆腐と組み合わせたい食材があれば、冷蔵庫の食材から探すで 2 つ以上の食材を指定できます。
MEGURU のレシピについて
管理栄養士が監修した、高血圧・血糖値・コレステロールなど健康診断の数値が気になる方向けの健康レシピ 8,000 件以上です。 減塩・低糖質・腸活・時短・電子レンジなど目的から探せ、1 人分の栄養値（エネルギー・たんぱく質・塩分・カリウムなど）を掲載しています。 会員登録すると、レシピを食事記録に追加したり、管理栄養士にオンラインで相談したりできます。