冷蔵庫の食材から探す
冷蔵庫にある食材を入れると、それで作れる管理栄養士監修レシピが見つかります。複数の食材は空白で区切ってください（例: 鶏むね肉 きのこ）。
「ヨーグルト ヨーグルト」で作れるレシピ 120 件（5/5ページ）
121kcal 塩分0.9g 15分 かんたん
腸活便秘腸内環境改善
121kcal 塩分0.8g 15分 かんたん
腸活便秘腸内環境改善
144kcal 塩分0.8g 15分 かんたん
腸活便秘腸内環境改善
144kcal 塩分0.9g 20分 ふつう
腸活便秘腸内環境改善
144kcal 塩分0.6g 10分 かんたん
腸活便秘腸内環境改善
130kcal 塩分0.9g 15分 かんたん
腸活便秘腸内環境改善
234kcal 塩分1g 15分 かんたん
腸活便秘腸内環境改善
234kcal 塩分0.8g 15分 かんたん
腸活便秘腸内環境改善
152kcal 塩分0.9g 20分 かんたん
腸活便秘腸内環境改善
152kcal 塩分0.6g 25分 ふつう
腸活便秘腸内環境改善
118kcal 塩分0.6g 10分 かんたん
腸活便秘腸内環境改善
118kcal 塩分1.2g 15分 かんたん
腸活便秘腸内環境改善
130kcal 塩分1g 25分 ふつう
腸活便秘腸内環境改善
148kcal 塩分0.1g 5分 かんたん
美肌抗酸化
188kcal 塩分0.2g 5分 かんたん
美肌美容
228kcal 塩分0.1g 7分 かんたん
美肌美容
118kcal 塩分0.1g 5分 かんたん
美肌美容
248kcal 塩分0.3g 15分 かんたん
美肌
208kcal 塩分0.1g 5分 かんたん
美肌美容
138kcal 塩分0.7g 15分 ふつう
美肌抗酸化
188kcal 塩分0.1g 5分 かんたん
美肌美容
168kcal 塩分0.2g 5分 かんたん
美肌美容
218kcal 塩分0.2g 5分 かんたん
骨粗しょう症カルシウム補給
218kcal 塩分1g 20分 かんたん
骨粗しょう症カルシウム補給
使い方のコツ
- 食材は 5 つまで。多いほど絞り込まれるので、まず 1〜2 つで探すのがおすすめです。
- 「鶏肉」のように大きなくくりで入れると、鶏むね・鶏もも・ささみがまとめて見つかります。
- 会員登録すると、見つけたレシピを食事記録に追加したり、管理栄養士に相談したりできます。
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