冷蔵庫の食材から探す
冷蔵庫にある食材を入れると、それで作れる管理栄養士監修レシピが見つかります。複数の食材は空白で区切ってください（例: 鶏むね肉 きのこ）。
「にんじん」で作れるレシピ 253 件（2/11ページ）
169kcal 塩分0.9g 20分 ふつう
高血圧血流改善減塩
249kcal 塩分0.9g 15分 かんたん
高血圧血流改善減塩
189kcal 塩分1g 25分 ふつう
高血圧血流改善減塩
459kcal 塩分0.6g 25分 ふつう
高血圧血流改善減塩
439kcal 塩分0.8g 15分 かんたん
高血圧血流改善減塩
118kcal 塩分0.9g 18分 ふつう
腸活便秘
158kcal 塩分0.9g 15分 ふつう
腸活便秘
158kcal 塩分0.8g 18分 ふつう
腸活便秘
158kcal 塩分0.6g 15分 ふつう
腸活便秘
138kcal 塩分0.9g 18分 ふつう
腸活便秘
118kcal 塩分0.9g 15分 ふつう
腸活便秘
98kcal 塩分0.3g 10分 かんたん
腸活美容
368kcal 塩分0.8g 10分 かんたん
腸活
138kcal 塩分0.2g 10分 かんたん
美肌抗酸化
148kcal 塩分0.1g 5分 かんたん
美肌抗酸化
168kcal 塩分0.6g 10分 かんたん
美肌抗酸化
148kcal 塩分0.3g 10分 かんたん
美肌抗酸化
98kcal 塩分0.6g 10分 かんたん
美肌抗酸化
158kcal 塩分0.7g 12分 かんたん
美肌抗酸化
159kcal 塩分1g 15分 かんたん
美肌抗酸化エイジングケア
使い方のコツ
- 食材は 5 つまで。多いほど絞り込まれるので、まず 1〜2 つで探すのがおすすめです。
- 「鶏肉」のように大きなくくりで入れると、鶏むね・鶏もも・ささみがまとめて見つかります。
- 会員登録すると、見つけたレシピを食事記録に追加したり、管理栄養士に相談したりできます。
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