冷蔵庫の食材から探す
冷蔵庫にある食材を入れると、それで作れる管理栄養士監修レシピが見つかります。複数の食材は空白で区切ってください（例: 鶏むね肉 きのこ）。
「ヨーグルト ヨーグルト」で作れるレシピ 120 件（1/5ページ）
188kcal 塩分0.6g 18分 ふつう
血糖値高め
218kcal 塩分0.1g 12分 かんたん
高血圧便秘
212kcal 塩分0.1g 12分 かんたん
高血圧便秘
185kcal 塩分0.1g 5分 かんたん
高血圧便秘
227kcal 塩分0.2g 3分 かんたん
便秘腸内環境改善
98kcal 塩分0.6g 7分 かんたん
腸活美容
238kcal 塩分0.1g 5分 かんたん
腸活便秘
148kcal 塩分0.6g 10分 かんたん
腸活便秘
228kcal 塩分0.1g 7分 かんたん
腸活便秘
208kcal 塩分0.1g 5分 かんたん
腸活美容
228kcal 塩分0.2g 5分 かんたん
腸活便秘
248kcal 塩分0.1g 15分 かんたん
腸活便秘
208kcal 塩分0.2g 5分 かんたん
腸活美容
152kcal 塩分1g 25分 ふつう
腸活便秘腸内環境改善
152kcal 塩分0.8g 15分 かんたん
腸活便秘腸内環境改善
188kcal 塩分0.1g 15分 かんたん
腸活便秘
218kcal 塩分0.2g 5分 かんたん
腸活便秘
138kcal 塩分0.6g 12分 かんたん
腸活
98kcal 塩分0.3g 10分 かんたん
腸活美容
218kcal 塩分0.2g 7分 かんたん
腸活便秘
238kcal 塩分0.1g 7分 かんたん
腸活美容
118kcal 塩分0.9g 15分 かんたん
腸活便秘腸内環境改善
使い方のコツ
- 食材は 5 つまで。多いほど絞り込まれるので、まず 1〜2 つで探すのがおすすめです。
- 「鶏肉」のように大きなくくりで入れると、鶏むね・鶏もも・ささみがまとめて見つかります。
- 会員登録すると、見つけたレシピを食事記録に追加したり、管理栄養士に相談したりできます。
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