冷蔵庫の食材から探す
冷蔵庫にある食材を入れると、それで作れる管理栄養士監修レシピが見つかります。複数の食材は空白で区切ってください（例: 鶏むね肉 きのこ）。
「鶏むね肉 ブロッコリー」で作れるレシピ 42 件（1/2ページ）
188kcal 塩分0.6g 12分 かんたん
血糖値高めダイエット
175kcal 塩分0.8g 15分 ふつう
血糖値高め疲労
207kcal 塩分0.6g 25分 ふつう
血糖値高め低糖質
207kcal 塩分0.6g 10分 かんたん
血糖値高め低糖質
207kcal 塩分1.2g 15分 かんたん
血糖値高め低糖質
207kcal 塩分0.9g 20分 かんたん
血糖値高め低糖質
207kcal 塩分0.8g 15分 かんたん
血糖値高め低糖質
207kcal 塩分1g 15分 かんたん
血糖値高め低糖質
187kcal 塩分0.9g 15分 かんたん
高血圧血流改善減塩
187kcal 塩分0.8g 15分 かんたん
高血圧血流改善減塩
187kcal 塩分0.8g 15分 かんたん
高血圧血流改善減塩
187kcal 塩分1.1g 50分 ふつう
高血圧血流改善減塩
156kcal 塩分0.9g 20分 かんたん
高血圧血流改善減塩
156kcal 塩分0.6g 25分 ふつう
高血圧血流改善減塩
156kcal 塩分0.6g 10分 かんたん
高血圧血流改善減塩
187kcal 塩分1g 25分 ふつう
高血圧血流改善減塩
187kcal 塩分0.8g 15分 かんたん
高血圧血流改善減塩
187kcal 塩分1g 15分 かんたん
高血圧血流改善減塩
188kcal 塩分0.9g 15分 ふつう
腸活ダイエット
187kcal 塩分0.8g 15分 かんたん
腸活便秘腸内環境改善
187kcal 塩分1g 15分 かんたん
腸活便秘腸内環境改善
194kcal 塩分0.9g 20分 かんたん
腸活便秘腸内環境改善
194kcal 塩分0.6g 25分 ふつう
腸活便秘腸内環境改善
194kcal 塩分0.6g 10分 かんたん
腸活便秘腸内環境改善
使い方のコツ
- 食材は 5 つまで。多いほど絞り込まれるので、まず 1〜2 つで探すのがおすすめです。
- 「鶏肉」のように大きなくくりで入れると、鶏むね・鶏もも・ささみがまとめて見つかります。
- 会員登録すると、見つけたレシピを食事記録に追加したり、管理栄養士に相談したりできます。
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