MEGURU

骨粗しょう症の人向けレシピ

骨粗しょう症が気になる方に向けて、管理栄養士が監修したレシピを集めました。塩分やカロリーを抑えながら、無理なく続けられる献立づくりに役立ててください。

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ごま豆腐

ごま豆腐

188kcal 塩分0.4g 20 ふつう

骨粗しょう症カルシウム補給

豆乳鍋

豆乳鍋

358kcal 塩分1.4g 25 かんたん

骨粗しょう症カルシウム補給

豆腐グラタン

豆腐グラタン

358kcal 塩分1g 25 ふつう

骨粗しょう症カルシウム補給

豆乳茶碗蒸し

豆乳茶碗蒸し

158kcal 塩分0.8g 20 ふつう

骨粗しょう症カルシウム補給

MEGURU のレシピについて

管理栄養士が監修した、血圧・血糖値・コレステロールなどが気になる方向けのレシピです。 1 人分の栄養値(エネルギー・たんぱく質・塩分・カリウムなど)を掲載しています。 会員登録すると、レシピを食事記録に追加したり、管理栄養士にオンラインで相談したりできます。

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